胯力觉悟后，我才光显什么叫“外三合”入门太极拳时，每招每式都条目外三合：手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。 当时分的清醒，即是外形上作念到同期——同期抬、同期落，同期实、同期虚。看起来对了，其实仅仅“摆”对了。 直到胯力觉悟后，我才着实光显什么叫“合”。 肩与胯合：不是肩膀去对胯，是胯一动，肩当然随着动。像门轴，门框（胯）一滑，门板（肩）就随着走，毋庸刻意去“对”。 肘与膝合：不是肘去找膝，是劲从胯朝上到肩，再到肘，同期劲也从胯向下到腿，再到膝。高下两股劲同源同流，真钱三公app官方最新版下载当然就“合”上了。 手与脚合：不是手和脚同期到位，是劲从胯传平直的同期，也传到脚。手到的时分，脚底也扎稳了——不是“对”上的，是“通”上的。 是以，外三合的本体不是外形对皆，而是劲力相识。胯是总开关，胯一动，全身随着动；劲从胯起，节节聚拢，到肩、到肘、平直，同期到腿、到膝、到脚。高下呼应，表里一气，这才是真“合”。 回头看当初那些摆出来的合，只可说——形似了，神还没到！ #太极拳 #养生太极 #胯 #外三合 #能量太极

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